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感情と争わない

自分にとって、肯定的な感情。

だけど、なぜだかわからないが、

モヤモヤとした想いも一緒にあるという時。

否定的な感情も、そこにあるのだということ。

それは 自然なことで、

そのモヤモヤとしてネガティブな感情に

抵抗することも、拒絶することでもなく、

ましてや、否定することも無く

ただ そこにある・・・と 自分でしっかり認めること。

それだけのこと。

すると、自分のエネルギーは、

とてもクリアでブライトな感じになる・・・・。

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